4 Cara Efektif Mengatasi Kulit Kering, Gatal dan Meradang pada Penderita Eksim

AKURAT.CO SUMSEL – Eksim (dermatitis atopik) adalah kondisi kulit kronis, ditandai dengan kulit kering, gatal, dan peradangan.

Meskipun eksim belum dapat disembuhkan total, gejalanya dapat dikontrol secara signifikan agar tidak kambuh.

Untuk mengatasi dan menghilangkan eksim yang mengganggu, diperlukan kombinasi perawatan kulit yang konsisten dan pengelolaan faktor pemicu.

Baca Juga: Sinopsis Yakin Nikah, Dilema Wanita Independen, Cinta Segitiga dan Ekspektasi Keluarga

Berikut adalah 4 cara utama dan efektif untuk mengelola dan menghilangkan gejala eksim:

1. Jaga Kelembapan Kulit dengan Rutin Menggunakan Pelembap

Kulit penderita eksim memiliki lapisan pelindung (skin barrier) yang lemah, sehingga mudah kehilangan kelembapan.

Kekeringan adalah pemicu utama gatal dan peradangan eksim.

Baca Juga: Info Pemadaman Listrik PLN Palembang Hari Ini, Hotel dan Perkantoran Terdampak

Solusi Utama:

 - Pilih Pelembap Khusus: Gunakan pelembap yang mengandung bahan restoratif seperti Ceramide atau Gliserin.

 - Waktu Penggunaan Tepat: Oleskan pelembap minimal dua kali sehari. Waktu terbaik adalah 3-5 menit setelah mandi, saat kulit masih sedikit lembap, untuk "mengunci" hidrasi.

 - Mandi Air Hangat: Mandilah dengan air suam-suam kuku (bukan air panas) dalam waktu singkat (maksimal 10-15 menit). Air panas dapat menghilangkan minyak alami kulit.

Baca Juga: Info Cuaca Rabu 15 Oktober 2025: Sebagian Sumsel Berpotensi Dilanda Hujan Sepanjang Hari

2. Hindari Pemicu (Triggers) yang Menyebabkan Eksim Kambuh

Setiap penderita eksim memiliki pemicu yang berbeda-beda.

Mengetahui dan menghindari pemicu adalah langkah krusial dalam menghilangkan eksim agar tidak kambuh.

Baca Juga: Polisi Periksa 5 Saksi dalam Kasus Pembunuhan Ibu Muda di Hotel Palembang

Langkah Kunci:

- Identifikasi Iritan: Hindari produk dengan kandungan deterjen keras, pewangi kuat, atau bahan kimia. Ini termasuk sabun mandi, deterjen pakaian, dan parfum.

Pilih produk yang berlabel hypoallergenic atau bebas pewangi (fragrance-free).

Baca Juga: SMKN 7 Palembang Belum Lihat Langsung Hasil Tes Urine Siswa yang Diduga Gunakan Narkoba

 - Pilih Pakaian: Kenakan pakaian yang terbuat dari bahan lembut dan menyerap keringat, seperti katun. Hindari wol atau bahan sintetis yang kasar dan ketat.

 - Kelola Stres: Stres terbukti dapat memperburuk peradangan kulit. Lakukan teknik relaksasi, meditasi, atau olahraga ringan secara teratur.

3. Gunakan Obat Oles Kortikosteroid Sesuai Resep Dokter

Baca Juga: Mengenal Family Office, Usulan Luhut yang Enggan Didanai Purbaya dengan APBN

Ketika eksim sedang dalam fase meradang hebat (flare-up) yang ditandai dengan ruam merah dan gatal tak tertahankan, pengobatan medis sering kali diperlukan.

Tindakan Medis:

- Krim/Salep Kortikosteroid: Obat oles ini berfungsi cepat meredakan peradangan dan gatal.

Baca Juga: Sumsel Miliki 9.761 Masjid, Palembang Jadi Kota dengan Rumah Ibadah Terbanyak di 2024

- Peringatan Penting: Penggunaan obat ini harus di bawah pengawasan dokter kulit, terutama untuk jangka panjang.

Dokter akan meresepkan kekuatan obat yang sesuai dengan tingkat keparahan eksim Anda.

4. Redakan Gatal dengan Kompres Dingin atau Antihistamin

Baca Juga: Pemkab Muara Enim Jajaki Pembangunan Jalan Tembus Bengkulu, Pangkas Jarak Jadi 14 Kilometer

Rasa gatal yang muncul adalah gejala eksim yang paling mengganggu dan dapat menyebabkan infeksi akibat garukan.

Mengendalikan gatal adalah bagian penting dari cara menghilangkan eksim.

Tips Mengatasi Gatal:

Baca Juga: Ogan Ilir Catat IPG Tertinggi di Sumsel, Musi Banyuasin Terendah pada 2024

- Kompres Dingin: Saat rasa gatal menyerang, tempelkan kompres dingin (kain bersih yang dibasahi air dingin) ke area yang gatal. Dingin dapat membantu menenangkan saraf dan mengurangi dorongan untuk menggaruk.

 - Antihistamin Oral: Untuk gatal yang parah, dokter mungkin meresepkan obat antihistamin oral. Obat ini membantu mengurangi reaksi alergi dan seringkali memiliki efek samping mengantuk, yang membantu penderita tidur tanpa menggaruk.

Dengan menerapkan keempat langkah ini secara konsisten, Anda dapat mengendalikan gejala, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kualitas hidup meskipun memiliki eksim.(*)