5 Makanan yang Bisa Bikin Badan Bau, Hati-Hati Kalau Mau Ketemu Gebetan!

AKURAT.CO SUMSEL Bau badan bukan cuma urusan keringat. Tanpa disadari, makanan yang kita konsumsi sehari-hari juga bisa jadi biang keladi tubuh beraroma tak sedap.

Meski terlihat lezat, beberapa makanan ternyata memicu produksi zat-zat sulfur dan senyawa lain yang bikin badan jadi ‘nggak enak diajak ngobrol dekat’.

Berikut 5 jenis makanan yang bisa bikin badan bau, apalagi kalau dikonsumsi berlebihan dan tanpa diimbangi pola hidup bersih.

1. Daging Merah

Daging sapi atau kambing memang enak, tapi proses pencernaannya cukup lama.

Saat dicerna, tubuh menghasilkan senyawa sisa metabolisme yang dapat keluar melalui keringat. Hasilnya? Badan bisa mengeluarkan aroma tak sedap.

2. Bawang Putih dan Bawang Bombay

Kandungan sulfur dalam bawang memang kuat. Setelah dikonsumsi, senyawa itu bisa terserap ke aliran darah dan keluar lewat pori-pori kulit, bukan cuma mulut saja yang bau.

3. Kopi

Meski jadi andalan pagi hari, kafein dalam kopi bisa menyebabkan tubuh lebih cepat dehidrasi.

Keringat jadi lebih pekat dan beraroma tajam, apalagi kalau kamu tipe yang gampang keringetan.

4. Makanan Pedas

Cabai dan makanan pedas bisa meningkatkan suhu tubuh dan merangsang kelenjar keringat.

Alhasil, produksi keringat bertambah dan baunya pun bisa lebih menyengat dari biasanya.

5. Produk Olahan Susu

Keju, yogurt, hingga susu full cream bisa jadi penyebab bau badan jika tubuhmu sensitif terhadap laktosa.

Proses fermentasi laktosa yang tidak sempurna menghasilkan gas dan bau tak sedap dari dalam.