Batasi Waktu Layar, Ini Cara Cerdas Agar Anak Tak Terjebak Game Online

AKURAT.CO SUMSEL Kemajuan teknologi terus menghadirkan pengalaman baru dan berbagai aktivitas menyenangkan, seperti mudahnya mengakses informasi, media sosial, hingga menonton film dan bermain game online.

Namun, kemudahan ini sering membuat penggunanya terlena, bahkan sering kali lupa waktu, terutama anak-anak.

Pada masa kanak-kanak, waktu bermain sangat penting untuk perkembangan. Namun, kehadiran teknologi dan akses game online membuat banyak anak tertarik pada permainan daring.

Meski bermain game online adalah hal yang sah-sah saja, ketertarikan berlebihan hingga kecanduan dapat menimbulkan dampak buruk bagi anak.

Orang tua memiliki peran penting dalam mengawasi dan membatasi akses anak ke game online.

Berikut ini beberapa tips yang bisa diterapkan untuk mencegah anak kecanduan game online:

1. Tetapkan Batasan Waktu

Batasi waktu anak untuk bermain game online. Idealnya, anak tidak bermain lebih dari dua jam dalam sehari.

Selain itu, orang tua bisa membatasi akses perangkat yang digunakan untuk bermain agar anak memiliki pengaturan waktu yang jelas.

2. Terapkan Rutinitas Sehat

Arahkan anak ke aktivitas lain yang lebih menyehatkan di waktu luangnya. Ajak anak untuk melakukan kegiatan fisik seperti merapikan kamar, berolahraga ringan, atau membaca buku.

Aktivitas-aktivitas ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, tetapi juga mengalihkan perhatian anak dari game online.

3. Coba Terapi Perilaku Kognitif

Orang tua bisa mencoba terapi perilaku kognitif untuk mengatasi kecanduan game pada anak. Terapi ini dapat membantu mengubah pola pikir dan perilaku anak sehingga mampu mengontrol keinginan bermain game.

4. Cari Bantuan Profesional Jika Diperlukan

Jika anak sudah mengalami kecanduan yang cukup parah dan orang tua merasa kesulitan, sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog.

Bantuan profesional dapat memberikan panduan yang tepat untuk menangani kecanduan sesuai tingkat keparahannya.

Dengan langkah-langkah ini, diharapkan anak tetap bisa menikmati permainan tanpa risiko kecanduan.

Peran aktif orang tua dalam membatasi dan mengarahkan kegiatan anak sangat penting demi keseimbangan tumbuh kembangnya. (Kurnia)