Ingin Cepat Hamil? Ini 3 Cara Menghitung Masa Subur yang Perlu Diketahui Setiap Perempuan

AKURAT.CO SUMSEL Masa subur menjadi momen penting bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan.

Sayangnya, masih banyak perempuan yang belum memahami cara menghitung masa subur secara tepat, padahal ini sangat berpengaruh terhadap peluang kehamilan.

Mengenali masa subur bisa menjadi langkah awal untuk program kehamilan yang lebih efektif.

Dengan mengetahui kapan masa ovulasi terjadi, pasangan bisa menentukan waktu terbaik untuk berhubungan.

Berikut ini tiga cara mudah dan umum dilakukan untuk menghitung masa subur:

1. Metode Kalender

Ini adalah cara paling sederhana yang bisa dilakukan di rumah. Hitung masa subur dengan mencatat siklus haid selama beberapa bulan.

Masa subur biasanya terjadi di pertengahan siklus, yakni 12–16 hari sebelum haid berikutnya dimulai. Jika siklus haid teratur 28 hari, maka masa subur diperkirakan pada hari ke-14.

2. Mengamati Lendir Serviks

Menjelang masa subur, tubuh akan memproduksi lendir serviks yang lebih banyak dan bening seperti putih telur.

Ini pertanda bahwa ovulasi akan segera terjadi dan waktu terbaik untuk berhubungan.

3. Mengukur Suhu Basal Tubuh (BBT)

Suhu tubuh basal adalah suhu tubuh saat bangun tidur sebelum beraktivitas.

Gunakan termometer khusus BBT. Biasanya, suhu tubuh akan sedikit meningkat (sekitar 0,3–0,5 derajat Celsius) saat ovulasi terjadi.