4 Rahasia Umur Panjang Eks PM Malaysia Mahathir Mohammad yang Berulang Tahun ke 100 Hari Ini

AKURAT. CO SUMSEL - Hari ini, Kamis 10 Juli 2025 bertepatan dengan hari ulang tahun Mahathir Mohammad yang ke 100 tahun.

Momen perayaan mantan Perdana Menteri (PM) Malaysia ini diunggah di akun Instagram pribadinya @chedetofficial.

Menariknya di usia yang jauh dari kata muda ini Mahathir masih tampak sehat dan bugar.

Baca Juga: Ngaku Didekati Pejabat Beristri, Tante Ernie Sindir ‘Couple Goals’: Netizen Seret Inisial RK

Ia pun masih kuat berjalan, memiliki daya ingat yang tajam dan melakukan banyak hal.

Lantas apa rahasianya ? Sebuah media asing Bussines Insider pernah melakukan wawancara dengan Mahathir.

Salah satunya membahas tentang rahasia umur panjang hingga usianya yang hampir 1 abad. Berikut rangkumannya: 

Baca Juga: Kebakaran Hanguskan Permukiman di Lahat, Gubernur Sumsel Terjunkan Tim Trauma Center Beri Bantuan dan Layanan Kesehatan

1. Mengatur Pola Makan

Mahathir mengaku sudah lama hidup dengan mengatur pola makan.

Ia tidak makan terlalu banyak dan menghindari obesitas.

Baca Juga: Motorola Resmi Rilis Moto G96, Usung Layar OLED 144Hz dan Snapdragon 7s Gen 2

Sejak 40 tahun lalu ketika usianya 60 tahunan, berat badan Mahathir selalu konsisten di angka 60 Kg - 62 Kg. 

2. Kebiasaan Membaca

Selain menjaga pola makan, Mahathir juga mengasah kemampuan berpikirnya dengan banyak membaca buku dan koran. 

Baca Juga: Empat Cara Efektif Atasi Sakit Pinggang, Cegah Bertambah Parah Sejak Dini

3. Olahraga Berkuda

Hingga usianya menjelang 100 tahun, Mahathir pun masih gemar berkendara dan berkuda.

Mobilitasnya di usia yang jauh dari kata muda itu terbilang masih padat.

Baca Juga: 4 Fakta Terbaru Tewasnya Diplomat Muda Kemlu RI, Disebut Pernah Jadi Saksi Kasus TPPO di Jepang

Pada bulan Ramadhan 2025, Mahathir mengatakan bahwa dirinya masih sering mengunjungi bazar Ramadan di Kuala Lumpur dan sekitarnya maupun di luar negeri. 

4. Rajin Konsumsi Vitamin

Selain menjaga pola makan dan olahraga, Mahathir juga rajin konsumsi vitamin untuk menjaga daha tahan tubuhnya.

Baca Juga: Harga Emas di Pegadaian Turun Lagi, Kamis 10 Juli 2025, UBS dan Galeri24 Kompak Melemah

Pada tahun 2018, putri Mahathir yang bernama Marina Mahathir pernah mengunggah foto ayah dan ibunya sedang makan siang bersama.

Dalam foto tersebut, tampak sebuah vitamin atau suplemen terletak di samping piring Mahathir.

Warganet Malaysia kemudian menyimpulkan suplemen atau vitamin salah satu rahasia pria yang juga dikenal Tun M ini tetap sehat dan berumur panjang. (*)