Mengapa Pekerja Sering Minum Kopi di Siang Hari? Ternyata Ini Alasannya!

AKURAT.CO SUMSEL Banyak dari kita pasti pernah melihat rekan kerja atau bahkan diri kita sendiri meraih secangkir kopi di siang hari.

Tradisi ini bukanlah kebiasaan yang aneh malah, minum kopi di siang hari telah menjadi rutinitas bagi banyak pekerja di seluruh dunia. Tetapi, apa sebenarnya yang mendorong kebiasaan ini?

Berikut beberapa alasan mengapa pekerja sering minum kopi di siang hari.

1. Mengatasi Penurunan Energi

Seiring berjalannya hari, banyak pekerja mulai merasakan penurunan energi dan tingkat konsentrasi. Ini sering terjadi sekitar siang hingga sore hari, ketika efek dari kopi pagi mulai memudar dan tubuh kita mengalami apa yang dikenal sebagai "slump siang hari."

Kafein dalam kopi dapat membantu mengatasi rasa kantuk ini dengan meningkatkan kewaspadaan dan memberikan dorongan energi yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas-tugas hingga akhir hari kerja.

2. Membantu Fokus dan Produktivitas

Bekerja sepanjang hari memerlukan konsentrasi dan fokus yang tinggi, terutama jika pekerjaan melibatkan tugas-tugas yang rumit atau memerlukan banyak perhatian terhadap detail.

Kopi dapat membantu meningkatkan fokus dan memperbaiki performa kognitif, sehingga pekerja lebih mudah mempertahankan produktivitas mereka sepanjang hari.

3. Sebagai Momen Istirahat

Siang hari adalah waktu yang ideal bagi banyak pekerja untuk mengambil jeda sejenak dari kesibukan. Momen ini sering digunakan untuk beristirahat sambil menikmati secangkir kopi. Selain menyegarkan pikiran, ritual ini juga memberikan kesempatan untuk bersosialisasi dengan rekan kerja atau sekadar merenung dan melepaskan stres.

4. Meningkatkan Mood

Stres dan tekanan kerja dapat berdampak negatif pada mood seseorang. Kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan produksi neurotransmitter seperti dopamin dan serotonin, yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan." Ini membuat kopi menjadi pilihan populer untuk meningkatkan suasana hati dan mengurangi rasa cemas atau stres di tengah hari.

5. Kebiasaan Sosial

Minum kopi di siang hari juga sering kali menjadi bagian dari budaya kerja di banyak perusahaan. Mengajak rekan kerja untuk "ngopi" bersama bukan hanya soal menikmati minuman, tetapi juga memperkuat ikatan sosial di tempat kerja.

Kebiasaan ini bisa menjadi cara yang efektif untuk berinteraksi secara informal dan membangun hubungan baik antar karyawan.

6. Sumber Antioksidan

Selain manfaat psikologis dan kognitif, kopi juga merupakan sumber antioksidan yang baik. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang bisa merusak sel dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Oleh karena itu, menikmati secangkir kopi di siang hari tidak hanya memberi dorongan energi, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang potensial. (Kurnia)