Jarang Disadari! Ini 4 Dampak Buruk Memakai Sepatu Kekecilan bagi Kesehatan

AKURAT.CO SUMSEL Banyak orang memilih sepatu karena model atau harga, bahkan rela membeli ukuran lebih kecil demi terlihat pas di kaki.

Padahal, memakai sepatu yang kekecilan bisa berdampak buruk pada kesehatan kaki—dan efeknya tidak main-main.

Tak hanya membuat tidak nyaman, sepatu yang terlalu sempit juga bisa memicu berbagai gangguan kesehatan jangka pendek hingga jangka panjang.

Berikut empat hal yang jarang kalian ketahui jika sering memakai sepatu kekecilan:

1. Memicu Kuku Kaki Tumbuh ke Dalam

Sepatu yang terlalu sempit dapat menekan kuku jari kaki, terutama ibu jari.

Dalam jangka waktu lama, tekanan ini bisa menyebabkan kuku tumbuh ke dalam (ingrown toenail), yang terasa sangat nyeri dan berpotensi infeksi.

2. Menyebabkan Kapalan dan Luka Lecet

Gesekan terus-menerus antara kaki dan dinding sepatu yang sempit bisa menimbulkan kapalan atau luka lecet, terutama di bagian tumit dan jari.

Dalam kasus parah, bisa berkembang menjadi luka terbuka yang sulit sembuh.

3. Gangguan Sirkulasi dan Mati Rasa

Sepatu kekecilan bisa menghambat sirkulasi darah di area kaki. Akibatnya, muncul sensasi kesemutan atau mati rasa.

Jika dibiarkan, kondisi ini dapat memperburuk fungsi saraf kaki

4. Perubahan Bentuk Kaki Secara Permanen

Pemakaian sepatu yang terlalu sempit secara terus-menerus dapat mengubah bentuk alami kaki.

Risiko seperti bunions (tonjolan tulang di sisi jempol kaki) atau hammertoe (jari kaki melengkung abnormal) bisa terjadi jika tidak diatasi sejak dini.