5 Cara Ampuh Agar Wajah Tidak Mudah Kusam, Simpel tapi Efektif

AKURAT.CO SUMSEL Wajah kusam masih jadi keluhan banyak orang, terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan, kurang tidur, atau tak sempat merawat kulit secara rutin.

Padahal, menjaga wajah tetap cerah dan segar tak selalu butuh perawatan mahal.

Berikut lima cara sederhana namun efektif agar wajah tidak mudah kusam dan tampak lebih bercahaya sepanjang hari:

1. Rutin Membersihkan Wajah, Terutama Sebelum Tidur

Kunci wajah cerah adalah kulit yang bersih. Debu, polusi, dan sisa makeup yang menempel seharian bisa menyumbat pori-pori dan membuat kulit tampak kusam.

Pastikan mencuci wajah dua kali sehari, terutama sebelum tidur, agar kulit bisa bernapas dan beregenerasi dengan maksimal.

2. Gunakan Sunscreen Setiap Hari

Paparan sinar UV adalah penyebab utama kulit kusam dan penuaan dini. Menggunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 setiap pagi adalah langkah wajib, bahkan saat cuaca mendung atau beraktivitas di dalam ruangan.

Sunscreen membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

3. Perhatikan Asupan Air dan Pola Makan

Kulit yang dehidrasi akan terlihat kering dan tidak bercahaya. Minum air putih minimal 8 gelas sehari dan konsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C, seperti jeruk dan kiwi, untuk membantu mencerahkan kulit dari dalam.

Hindari makanan berminyak dan terlalu manis yang bisa memperburuk kondisi kulit.

4. Eksfoliasi Secara Berkala

Sel kulit mati yang menumpuk jadi penyebab utama kulit terlihat kusam. Eksfoliasi atau pengelupasan sel kulit mati bisa dilakukan 1–2 kali seminggu dengan produk scrub lembut atau toner eksfoliasi.

Ini akan membantu kulit tampak lebih cerah dan menyerap skincare dengan lebih baik.

5. Tidur Cukup dan Kelola Stres

Kurang tidur bisa membuat wajah tampak lelah dan kusam. Pastikan tidur minimal 7–8 jam setiap malam.

Selain itu, stres yang tak terkendali juga memicu produksi hormon kortisol yang berdampak buruk pada kondisi kulit. Meluangkan waktu untuk relaksasi seperti meditasi atau olahraga ringan bisa jadi solusi.