Ternyata Ini Alasan Gen Z Merasa Lebih Tertekan Dibanding Generasi Lain

AKURAT.CO SUMSEL Generasi Z, atau yang lahir antara tahun 1997 hingga awal 2010-an, dikenal sebagai generasi yang paling terhubung secara digital.

Namun di balik kemudahan akses informasi dan teknologi, banyak studi dan survei mengungkap bahwa Gen Z justru merasa lebih tertekan secara mental dibanding generasi sebelumnya, seperti Milenial dan Gen X.

Berikut ini lima alasan utama mengapa Gen Z kerap merasa lebih tertekan:

1. Tekanan Media Sosial

Media sosial adalah bagian tak terpisahkan dari hidup Gen Z. Namun, paparan terus-menerus terhadap kehidupan "sempurna" orang lain di Instagram, TikTok, atau platform lainnya bisa memicu perasaan tidak cukup baik, rendah diri, hingga kecemasan sosial.

2. Krisis Identitas dan Pencarian Jati Diri

Gen Z tumbuh di era di mana identitas, nilai, dan orientasi sangat terbuka untuk didiskusikan.

Meskipun ini hal yang positif, pencarian jati diri di tengah ekspektasi sosial yang kompleks bisa menyebabkan stres dan kebingungan.

3. Ketidakpastian Ekonomi dan Karier

Berbeda dengan generasi sebelumnya yang lebih optimistis tentang masa depan, Gen Z menghadapi realitas ekonomi yang tidak stabil, kompetisi kerja tinggi, dan ketakutan akan ketidakpastian karier.

Banyak dari mereka merasa harus sukses di usia muda, yang menambah tekanan mental.

4. Kesadaran Kesehatan Mental yang Tinggi

Gen Z lebih terbuka soal kesehatan mental, dan ini berarti mereka lebih menyadari kondisi psikologis mereka sendiri termasuk rasa cemas, stres, dan depresi.

Kesadaran ini baik, tetapi juga membuat mereka lebih sensitif terhadap perubahan emosi.

5. Krisis Lingkungan dan Masa Depan Planet

Isu perubahan iklim menjadi kekhawatiran besar bagi Gen Z. Mereka mewarisi dunia yang penuh tantangan ekologis, dan banyak yang merasa frustrasi karena merasa tidak berdaya menghadapi krisis yang diwariskan generasi sebelumnya.

Gen Z menghadapi tantangan unik yang belum pernah dialami generasi sebelumnya.

Meskipun mereka adalah generasi yang paling teredukasi dan adaptif terhadap teknologi, tekanan psikologis yang mereka alami nyata dan perlu mendapat perhatian.