Lawan Sakit Tenggorokan Tanpa Obat Kimia, Ini 5 Bahan Alami yang Ampuh Redakan Nyeri

AKURAT.CO SUMSEL Cuaca tak menentu dan polusi udara sering kali menjadi penyebab munculnya gangguan tenggorokan.

Salah satu yang paling umum dikeluhkan adalah sakit tenggorokan, yang disertai rasa perih, kering, atau sulit menelan.

Meski banyak obat kimia tersedia di apotek, sejumlah bahan alami ternyata bisa menjadi solusi efektif dan lebih aman untuk meredakan gejala ini.

Berikut lima obat alami yang mudah ditemukan dan bisa menjadi pertolongan pertama saat tenggorokan terasa tak nyaman:

1. Madu dan Air Hangat

Madu dikenal memiliki sifat antimikroba alami. Campurkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat dan minum dua hingga tiga kali sehari.

Selain meredakan iritasi, madu juga membantu melapisi dinding tenggorokan agar tidak semakin kering.

2. Air Garam untuk Berkumur

Larutan garam terbukti mampu membunuh bakteri di area tenggorokan. Cukup larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik. Ulangi beberapa kali dalam sehari untuk hasil maksimal.

3. Jahe

Jahe mengandung senyawa gingerol yang bersifat antiinflamasi. Mengonsumsi rebusan jahe atau menambahkannya ke teh hangat bisa membantu melegakan tenggorokan yang sakit, terutama akibat infeksi ringan.

4. Lemon

Kandungan vitamin C pada lemon membantu meningkatkan sistem imun. Peras satu buah lemon ke dalam air hangat dan tambahkan sedikit madu untuk mempercepat pemulihan dan mengurangi nyeri tenggorokan.

5. Teh Chamomile

Chamomile tidak hanya menenangkan pikiran, tetapi juga memiliki efek antiinflamasi.

Menghirup uap teh chamomile atau mengonsumsinya saat hangat dipercaya bisa meredakan nyeri dan iritasi tenggorokan.